Konsep ini tidak hanya menambah keseruan latihan tetapi juga meningkatkan efektivitas latihan kardiovaskular dan kekuatan otot. Manfaat olahraga pound fit termasuk meningkatkan daya tahan tubuh dan membakar kalori dalam jumlah besar. Salah satu manfaat pound fit adalah pembakaran kalori yang efektif. Latihan ini sangat intensif dan bisa membakar hingga 800 kalori per sesi, tergantu... https://belance.id