One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu https://beaubwnkh.wikilinksnews.com/5430338/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat