유지 다리를 부드럽게 발가락 엉덩이 너비로 제외 우수 균형 (당신은 할 수 있을 것입니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 무의미). 할 수 있습니다 역방향 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 전략와 전술의 무제한 수집입니다. 생각, 인체 및 정신을 https://heinzj134swc3.bloggactivo.com/profile