تُعتبر معالجة الرقبة والكتف من أكثر فعالية الحلول الشائعة لتخفيف آلام الرقبة وألم الكتف. تستخدم هذه الطريقة بـ https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi